Trabalho com a TCC (Terapia Cognitivo Comportamental), como também pela ABA (Análise do Comportamento Aplicada) que são abordagens psicoterapêuticas que visam ajudar a identificar e mudar padrões de pensamentos e comportamento disfuncionais, promovendo bem estar. A TCC é uma abordagem focada no problema, busca ajudar a identificar e modificar padrões de pensamentos e comportamento que contribuem para um sofrimento emocional. Funciona através da identificação e reestruturação de pensamentos e comportamentos para promover mudanças positivas.
Já a ABA (Análise do Comportamento Aplicada) com qual também trabalho, é uma abordagem científica que analisa e modifica comportamentos para promover aprendizagem e autonomia. O objetivo é identificar e implementar estratégias para promover comportamentos positivos e reduzir comportamentos problemáticos, usando como princípio de aprendizagem, como reforço positivo e extinção, para ensinar novas habilidades e modificar comportamentos indesejados, muito usada em contexto de autismo.
Ambas as abordagens são baseadas em evidências, com ampla comprovação científica de sua eficácia para tratamentos diversos, incluindo ansiedade, depressão, transtornos alimentares, transtorno obsessivo compulsivo (TOC), transtorno do déficit de atenção com hiperatividade (TDAH), autismo entre outros.
A Psicoterapia irá atuar como um suporte para o desenvolvimento do seu bem-estar emocional, ajudando assim a identificar os seus problemas e, consequentemente, a encontrar formas de melhor lidar com eles. Com efeitos duradouros, sendo estes elementos fundamentais para a ressignificação de traumas emocionais, autoconhecimento e mudanças.
A vantagem do atendimento online é que pode se realizar a terapia de qualquer lugar que esteja garantida a privacidade para realizar a sessão, onde se sinta confortável e livre para se expressar. E fique tranquilo! Pois existem muitas plataformas seguras para que você possa realizar o seu atendimento online de uma maneira ética, sigilosa e confiável.
A psicoterapia é um investimento que não se perde com o tempo, por isso se torna tão valioso. Além do monetário, você precisará investir tempo, dedicando-se a pensar sobre si, experimentar, arriscar e alterar comportamentos. Mas valerá a pena, pois o valor do autoconhecimento, o bem-estar e crescimento pessoal ultrapassa todo seu investimento.
Se você está pronto para embarcar em uma jornada de autoconhecimento e mudança, a psicoterapia online pode ser o próximo passo para você. Entre em contato hoje mesmo para agendar uma consulta.
Em determinados momentos da nossa vida, vemos-nos confrontados com problemas ou situações às quais não conseguimos dar uma resposta eficaz e com as quais não conseguimos lidar sozinhos.
Neste sentido, são apresentados alguns sinais ou sintomas, os exemplos mais comuns nos quais poderá ser benéfico procurar a ajuda especializada de um psicólogo são: ansiedade, depressão, estresse, excessiva timidez, dificuldades de comunicação, doenças do comportamento alimentar, problemas escolares e de aprendizagem, problemas relacionais, perda e luto, problemas sexuais, trauma, violência ou abuso, dependência de substâncias, problemas de saúde física, problemas no trabalho, problemas vocacionais ou na carreira profissional.
Na nossa primeira sessão, dedicarei um tempo para me apresentar, explicar como funciona a psicoterapia online e discutir questões de confidencialidade e privacidade.
Também informarei sobre como lidar com problemas técnicos que possam surgir durante a sessão. Este tempo também será para conhecer você e sua história pessoal, incluindo seus motivos para buscar terapia, seu histórico de saúde mental, sua situação atual e quaisquer preocupações ou metas que você tenha para a terapia.
Nesse momento, você terá a oportunidade de discutir suas expectativas em relação à terapia e fazer quaisquer perguntas sobre o processo terapêutico e alinharemos os objetivos. Isto orientará o trabalho psicoterapêutico e fornecerá um foco para as sessões subsequentes.
Seguindo o código de ética profissional, o valor da consulta só pode ser transmitido ao paciente pelo profissional e não pode ser divulgado ostensivamente. Então, se está interessado(a) em fazer terapia online, entre em contato comigo e eu posso tirar suas dúvidas.
Não existe uma previsão mínima ou máxima de sessões de terapia. Cada paciente tem seu processo e sua evolução de forma subjetiva, e não é possível estimar uma quantidade de sessões.
No entanto, nossa política e ética profissional na Terapia Comportamental, estabelece que daremos alta ao cliente quando a demanda for tratada. Ou seja, assim que eu sentir que você já está pronto(a) para agir com autonomia e segurança, nós começaremos o processo de alta.
Copyright © 2024 Todos os Direitos Reservados
